Bagi anda yang menjadi kontak erat pasien Covid-19 atau telah terkonfirmasi positif Covid-19 baik dengan tanpa gejala maupun gejala ringan, disarankan untuk melakukan isolasi mandiri. Protokol isolasi mandiri adalah sebagai berikut:
- Selalu memakai masker dan membuang masker bekas di tempat yang ditentukan.
- Jika sakit )ada gejala demam, flu, dan batuk) maka tetap di rumah. Jangan Pergi bekerja, sekolah, ke pasar, atau ruang publik untuk mencegah penularan masyarakat.
- Manfaatkan fasilitas telemedicine atau sosial media kesehatan dan hindari transportasi publik. Beritahu dokter dan perawat tentang keluhan dan gejala, serta riwayat bekerja ke daerah terjangkit atau kontak dengan pasien COVID-19.
- Selama di rumah, bisa bekerja di rumah. Gunakan kamar terpisah dari anggota keluarga lainnya, dan jaga jarak 1 meter dari anggota keluarga.
- Tentukan pengecekan suhu harian, amati batuk dan sesak nafas. Hindari pemakaian bersama peralatan makan dan mandi dan tempat tidur.
- Terapkan perilaku hidup sehat dan bersih, serta konsumsi makanan bergizi, mencuci tangan dengan sabun dan air mengalir dan lakukan etika batuk dan bersin.
- Jaga kebersihan dan kesehatan rumah dengan cairan desinfektan. Selalu berada di ruang terbuka dan berjemur di bawah sinar matahari setiap pagi (±15-30 menit).
- Hubungi segera fasilitas pelayanan kesehatan jika sakit berlanjut seperti sesak nafas dan demam tinggi, untuk mendapatkan perawatan lebih lanjut.
- Untuk informasi lebih lanjut silahkan menghubungi Covid-19 Hotline: 119 ext 9
Sumber: Direktorat Jenderal Pencegahan dan Pengendalian Penyakit Kementerian Kesehatan R.I
