Inilah nutrisi gaya hidup sehat! Kunci dari pemenuhan kebutuhan nutrisi yang baik adalah keseimbangan dan kesesuaian asupan dengan kebutuhan individual kita. Di sini, patut dicatat kalau tubuh kita itu sesungguhnya memerlukan keseimbangan karbohidrat, lemak dan protein. Jadi, ketiga komponen itulah yang sesungguhnya merupakan komponen dasar dari nutrisi.
